Pierś z kurczaka w sosie śmietanowym, około 500 kalorii (2026)

Jedna porcja pierś z kurczaka w sosie śmietanowym ma około 500 kalorii oraz 45 gramów białka.

Opis dania

Pierś z kurczaka w sosie śmietanowym to klasyczne polskie danie, popularne w wielu domach. Pochodzi z tradycji kuchni polskiej, a głównymi składnikami są pierś z kurczaka, śmietana i przyprawy.

Wartości odżywcze

Porcja (g)	Kalorie	Białko (g)	Węglowodany (g)	Tłuszcze (g)
1 Porcja (~300 g)	500 kcal	45 g	10 g	30 g
100 g	167 kcal	15 g	3.3 g	10 g

Porcja 300 g to typowa wielkość dla jednego obiadu, może się różnić w zależności od sposobu podania.

Informacje dietetyczne

Danie to jest bogate w białko, co czyni je dobrym wyborem dla osób aktywnych fizycznie. Z uwagi na wysoką zawartość tłuszczu, warto spożywać je z umiarem.

Podobne dania

Porcja (g)	Kalorie
pierś z kurczaka w sosie śmietanowym	500 kcal
Kurczak w sosie pomidorowym	450 kcal
Kurczak w sosie curry	550 kcal
Kurczak z grilla	400 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma pierś z kurczaka w sosie śmietanowym?

Jedna porcja ma około 500 kalorii.

Ile białka zawiera to danie?

Jedna porcja zawiera około 45 gramów białka.

Czy można przygotować to danie w wersji wegetariańskiej?

Tak, można zastąpić kurczaka tofu lub innym białkiem roślinnym.

Jakie są najlepsze dodatki do tego dania?

Dobrze komponuje się z ryżem lub ziemniakami oraz sezonowymi warzywami.

Nutrola

Nutrola to aplikacja AI do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie z fotografii i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i rejestrację głosową, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od sposobu przygotowania.