Surowe groch gołębi: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe groch gołębi ma 343 kcal. Dostarcza 21,7 g białka, 62,8 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 15,0 g błonnika i 1,5 g tłuszczu, czyli około 17% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe groch gołębi: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	343 kcal	17%
Białko	21,7 g	43%
Węglowodany	62,8 g	23%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	15,0 g	54%
Tłuszcz	1,5 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	2%
Sód	17 mg	1%

Surowe groch gołębi: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe groch gołębi może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 21,7 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 15,0 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 25% z białka, 71% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe groch gołębi?

Porcja 100 g produktu Surowe groch gołębi ma 343 kcal.

Ile białka ma Surowe groch gołębi?

Około 21,7 g białka na 100 g, wraz z 62,8 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe groch gołębi ma 343 kcal, w tym 21,7 g białka, 62,8 g węglowodanów, 15,0 g błonnika i 1,5 g tłuszczu.