Gotowana różowa fasola: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana różowa fasola ma 149 kcal. Dostarcza 9,1 g białka, 27,9 g węglowodanów (0,4 g cukrów), 5,3 g błonnika i 0,5 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana różowa fasola: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	149 kcal	7%
Białko	9,1 g	18%
Węglowodany	27,9 g	10%
Cukry	0,4 g	-
Błonnik	5,3 g	19%
Tłuszcz	0,5 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	2 mg	0%

Gotowana różowa fasola: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana różowa fasola może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 24% z białka, 73% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana różowa fasola?

Porcja 100 g produktu Gotowana różowa fasola ma 149 kcal.

Ile białka ma Gotowana różowa fasola?

Około 9,1 g białka na 100 g, wraz z 27,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana różowa fasola ma 149 kcal, w tym 9,1 g białka, 27,9 g węglowodanów, 5,3 g błonnika i 0,5 g tłuszczu.