Placki ziemniaczane, ile kalorii na porcję (2026)

Jedna porcja placków ziemniaczanych ma około 600 kalorii oraz 12 g białka, co czyni je sycącym daniem.

O plackach ziemniaczanych

Placki ziemniaczane to popularne danie w Polsce, szczególnie w regionach wiejskich. Główne składniki to ziemniaki, cebula, jajka i mąka, które są smażone na złoty kolor.

Wartości odżywcze

miara	kalorie	białko	węglowodany	tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	600 kcal	12 g	80 g	24 g
100 g	200 kcal	4 g	26.67 g	8 g

Porcja placków ziemniaczanych to około 300 g, co jest typowe dla jednego posiłku.

Dieta i wartości odżywcze

Placki ziemniaczane mogą być smacznym dodatkiem do diety, jednak warto pamiętać o ich kaloryczności. Można je podawać z różnymi dodatkami, co wpływa na ich wartości odżywcze.

Podobne dania

miara	kalorie
placki ziemniaczane	600 kcal
kopytka	450 kcal
pierogi ruskie	300 kcal
faworki	500 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii mają placki ziemniaczane?

Jedna porcja placków ziemniaczanych ma około 600 kalorii.

Ile białka zawierają placki ziemniaczane?

Placki ziemniaczane zawierają około 12 g białka na porcję.

Jak zrobić placki ziemniaczane w domu?

Aby przygotować placki ziemniaczane, zetrzyj ziemniaki, dodaj cebulę, jajka i mąkę, a następnie smaż na złoty kolor.

Jaką wagę mają placki ziemniaczane?

Typowa porcja placków ziemniaczanych waży około 300 g.

Informacje o Nutrola

Nutrola to aplikacja AI do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie na zdjęciu i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych oraz rejestrowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.