Zwykły bajgiel (niewzbogacony): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Zwykły bajgiel (niewzbogacony) ma 275 kcal. Dostarcza 10,5 g białka, 53,4 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 2,3 g błonnika i 1,6 g tłuszczu, czyli około 14% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Zwykły bajgiel (niewzbogacony): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	275 kcal	14%
Białko	10,5 g	21%
Węglowodany	53,4 g	19%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	2,3 g	8%
Tłuszcz	1,6 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	534 mg	23%

Zwykły bajgiel (niewzbogacony): odżywianie i zdrowie

Produkt Zwykły bajgiel (niewzbogacony) może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 534 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 16% z białka, 79% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Zwykły bajgiel (niewzbogacony)?

Porcja 100 g produktu Zwykły bajgiel (niewzbogacony) ma 275 kcal.

Ile białka ma Zwykły bajgiel (niewzbogacony)?

Około 10,5 g białka na 100 g, wraz z 53,4 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Zwykły bajgiel (niewzbogacony) ma 275 kcal, w tym 10,5 g białka, 53,4 g węglowodanów, 2,3 g błonnika i 1,6 g tłuszczu.