Pączek zwykły: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Pączek zwykły ma 426 kcal. Dostarcza 5,2 g białka, 50,8 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 1,5 g błonnika i 22,9 g tłuszczu, czyli około 21% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Pączek zwykły: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	426 kcal	21%
Białko	5,2 g	10%
Węglowodany	50,8 g	18%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	1,5 g	5%
Tłuszcz	22,9 g	29%
Tłuszcze nasycone	5,9 g	30%
Sód	402 mg	17%

Pączek zwykły: odżywianie i zdrowie

Produkt Pączek zwykły może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 402 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 47% z węglowodanów i 48% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Pączek zwykły?

Porcja 100 g produktu Pączek zwykły ma 426 kcal.

Ile białka ma Pączek zwykły?

Około 5,2 g białka na 100 g, wraz z 50,8 g węglowodanów i 22,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Pączek zwykły ma 426 kcal, w tym 5,2 g białka, 50,8 g węglowodanów, 1,5 g błonnika i 22,9 g tłuszczu.