Bułka pszenna: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Bułka pszenna ma 310 kcal. Dostarcza 10,9 g białka, 52,0 g węglowodanów (5,5 g cukrów), 2,0 g błonnika i 6,5 g tłuszczu, czyli około 16% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Bułka pszenna: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	310 kcal	16%
Białko	10,9 g	22%
Węglowodany	52,0 g	19%
Cukry	5,5 g	-
Błonnik	2,0 g	7%
Tłuszcz	6,5 g	8%
Tłuszcze nasycone	1,4 g	7%
Sód	467 mg	20%

Bułka pszenna: odżywianie i zdrowie

Produkt Bułka pszenna może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 467 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 14% z białka, 67% z węglowodanów i 19% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Bułka pszenna?

Porcja 100 g produktu Bułka pszenna ma 310 kcal.

Ile białka ma Bułka pszenna?

Około 10,9 g białka na 100 g, wraz z 52,0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Bułka pszenna ma 310 kcal, w tym 10,9 g białka, 52,0 g węglowodanów, 2,0 g błonnika i 6,5 g tłuszczu.