Naturalny jogurt grecki (pełnotłusty): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Naturalny jogurt grecki (pełnotłusty) ma 97 kcal. Dostarcza 9,0 g białka, 4,0 g węglowodanów (4,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 5,0 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Naturalny jogurt grecki (pełnotłusty): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	97 kcal	5%
Białko	9,0 g	18%
Węglowodany	4,0 g	1%
Cukry	4,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	5,0 g	6%
Tłuszcze nasycone	2,4 g	12%
Sód	35 mg	2%

Naturalny jogurt grecki (pełnotłusty): odżywianie i zdrowie

Produkt Naturalny jogurt grecki (pełnotłusty) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 37% z białka, 16% z węglowodanów i 46% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Naturalny jogurt grecki (pełnotłusty)?

Porcja 100 g produktu Naturalny jogurt grecki (pełnotłusty) ma 97 kcal.

Ile białka ma Naturalny jogurt grecki (pełnotłusty)?

Około 9,0 g białka na 100 g, wraz z 4,0 g węglowodanów i 5,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Naturalny jogurt grecki (pełnotłusty) ma 97 kcal, w tym 9,0 g białka, 4,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 5,0 g tłuszczu.