Gofry naturalne (domowe): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gofry naturalne (domowe) ma 291 kcal. Dostarcza 7,9 g białka, 32,9 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 14,1 g tłuszczu, czyli około 15% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gofry naturalne (domowe): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	291 kcal	15%
Białko	7,9 g	16%
Węglowodany	32,9 g	12%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	14,1 g	18%
Tłuszcze nasycone	2,9 g	14%
Sód	511 mg	22%

Gofry naturalne (domowe): odżywianie i zdrowie

Produkt Gofry naturalne (domowe) może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 511 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 45% z węglowodanów i 44% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gofry naturalne (domowe)?

Porcja 100 g produktu Gofry naturalne (domowe) ma 291 kcal.

Ile białka ma Gofry naturalne (domowe)?

Około 7,9 g białka na 100 g, wraz z 32,9 g węglowodanów i 14,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gofry naturalne (domowe) ma 291 kcal, w tym 7,9 g białka, 32,9 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 14,1 g tłuszczu.