Surowe ucho wieprzowe: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe ucho wieprzowe ma 234 kcal. Dostarcza 22,4 g białka, 0,6 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 15,1 g tłuszczu, czyli około 12% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe ucho wieprzowe: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	234 kcal	12%
Białko	22,4 g	45%
Węglowodany	0,6 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	15,1 g	19%
Tłuszcze nasycone	5,4 g	27%
Sód	191 mg	8%

Surowe ucho wieprzowe: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe ucho wieprzowe może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 22,4 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 39% z białka, 1% z węglowodanów i 60% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe ucho wieprzowe?

Porcja 100 g produktu Surowe ucho wieprzowe ma 234 kcal.

Ile białka ma Surowe ucho wieprzowe?

Około 22,4 g białka na 100 g, wraz z 0,6 g węglowodanów i 15,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe ucho wieprzowe ma 234 kcal, w tym 22,4 g białka, 0,6 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 15,1 g tłuszczu.