Mąka ziemniaczana: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mąka ziemniaczana ma 357 kcal. Dostarcza 6,9 g białka, 83,1 g węglowodanów (3,5 g cukrów), 5,9 g błonnika i 0,3 g tłuszczu, czyli około 18% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mąka ziemniaczana: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	357 kcal	18%
Białko	6,9 g	14%
Węglowodany	83,1 g	30%
Cukry	3,5 g	-
Błonnik	5,9 g	21%
Tłuszcz	0,3 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	55 mg	2%

Mąka ziemniaczana: odżywianie i zdrowie

Produkt Mąka ziemniaczana może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 92% z węglowodanów i 1% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mąka ziemniaczana?

Porcja 100 g produktu Mąka ziemniaczana ma 357 kcal.

Ile białka ma Mąka ziemniaczana?

Około 6,9 g białka na 100 g, wraz z 83,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mąka ziemniaczana ma 357 kcal, w tym 6,9 g białka, 83,1 g węglowodanów, 5,9 g błonnika i 0,3 g tłuszczu.