Sałatka ziemniaczana (domowa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Sałatka ziemniaczana (domowa) ma 143 kcal. Dostarcza 2,7 g białka, 11,2 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 1,3 g błonnika i 8,2 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Sałatka ziemniaczana (domowa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	143 kcal	7%
Białko	2,7 g	5%
Węglowodany	11,2 g	4%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	1,3 g	5%
Tłuszcz	8,2 g	11%
Tłuszcze nasycone	1,4 g	7%
Sód	529 mg	23%

Sałatka ziemniaczana (domowa): odżywianie i zdrowie

Produkt Sałatka ziemniaczana (domowa) może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 529 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 35% z węglowodanów i 57% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Sałatka ziemniaczana (domowa)?

Porcja 100 g produktu Sałatka ziemniaczana (domowa) ma 143 kcal.

Ile białka ma Sałatka ziemniaczana (domowa)?

Około 2,7 g białka na 100 g, wraz z 11,2 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Sałatka ziemniaczana (domowa) ma 143 kcal, w tym 2,7 g białka, 11,2 g węglowodanów, 1,3 g błonnika i 8,2 g tłuszczu.