Ziemniaki zapiekane z serem (domowe): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ziemniaki zapiekane z serem (domowe) ma 134 kcal. Dostarcza 5,1 g białka, 11,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 1,8 g błonnika i 7,6 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ziemniaki zapiekane z serem (domowe): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	134 kcal	7%
Białko	5,1 g	10%
Węglowodany	11,3 g	4%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	1,8 g	6%
Tłuszcz	7,6 g	10%
Tłuszcze nasycone	4,7 g	24%
Sód	433 mg	19%

Ziemniaki zapiekane z serem (domowe): odżywianie i zdrowie

Produkt Ziemniaki zapiekane z serem (domowe) może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 433 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 15% z białka, 34% z węglowodanów i 51% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ziemniaki zapiekane z serem (domowe)?

Porcja 100 g produktu Ziemniaki zapiekane z serem (domowe) ma 134 kcal.

Ile białka ma Ziemniaki zapiekane z serem (domowe)?

Około 5,1 g białka na 100 g, wraz z 11,3 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ziemniaki zapiekane z serem (domowe) ma 134 kcal, w tym 5,1 g białka, 11,3 g węglowodanów, 1,8 g błonnika i 7,6 g tłuszczu.