Ciasto ucierane: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ciasto ucierane ma 389 kcal. Dostarcza 5,2 g białka, 52,5 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 1,0 g błonnika i 17,9 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ciasto ucierane: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	389 kcal	19%
Białko	5,2 g	10%
Węglowodany	52,5 g	19%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	1,0 g	4%
Tłuszcz	17,9 g	23%
Tłuszcze nasycone	4,7 g	23%
Sód	400 mg	17%

Ciasto ucierane: odżywianie i zdrowie

Produkt Ciasto ucierane może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 400 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 54% z węglowodanów i 41% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ciasto ucierane?

Porcja 100 g produktu Ciasto ucierane ma 389 kcal.

Ile białka ma Ciasto ucierane?

Około 5,2 g białka na 100 g, wraz z 52,5 g węglowodanów i 17,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ciasto ucierane ma 389 kcal, w tym 5,2 g białka, 52,5 g węglowodanów, 1,0 g błonnika i 17,9 g tłuszczu.