Surowe brukiew preriowa: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe brukiew preriowa ma 156 kcal. Dostarcza 2,6 g białka, 35,7 g węglowodanów (0,8 g cukrów), 8,0 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 8% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe brukiew preriowa: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	156 kcal	8%
Białko	2,6 g	5%
Węglowodany	35,7 g	13%
Cukry	0,8 g	-
Błonnik	8,0 g	29%
Tłuszcz	0,4 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	5 mg	0%

Surowe brukiew preriowa: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe brukiew preriowa może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 8,0 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 7% z białka, 91% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe brukiew preriowa?

Porcja 100 g produktu Surowe brukiew preriowa ma 156 kcal.

Ile białka ma Surowe brukiew preriowa?

Około 2,6 g białka na 100 g, wraz z 35,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe brukiew preriowa ma 156 kcal, w tym 2,6 g białka, 35,7 g węglowodanów, 8,0 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.