Przysnacki Chipsy: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Przysnacki Chipsy dostarczają 161 kcal na porcję (30 g), w tym 1,8 g białka, 14,1 g węglowodanów oraz 10,5 g tłuszczu. Zawierają również 0,5 g cukrów.

Przysnacki Chipsy to popularna przekąska, która może być częścią diety wielu osób. Warto zwrócić uwagę na ich skład oraz wartości odżywcze, aby lepiej zrozumieć, jak wpływają na naszą dietę.

Wartości odżywcze Przysnacki Chipsy (na porcję i na 100 g)

Składnik	Na porcję (30 g)	Na 100 g
Kalorie	161 kcal	537 kcal
Białko	1,8 g	6,1 g
Węglowodany	14,1 g	47 g
w tym cukry	0,5 g	1,6 g
Tłuszcz	10,5 g	35 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,9 g	2,9 g
Błonnik	1,4 g	4,8 g
Sód	165 mg	551 mg

Przysnacki Chipsy według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Umiarkowane	Wysoka kaloryczność, ale niska zawartość białka.
Budowa mięśni	Mniej odpowiednie	Niska zawartość białka w porównaniu do tłuszczu.
Przekąska na co dzień	Dobre	Smaczna przekąska, ale należy kontrolować ilość.
Zawartość cukru	Dobre	Niska zawartość cukrów.

Jak rejestrować Przysnacki Chipsy

Porcje są często źle szacowane, co może prowadzić do nieprawidłowego monitorowania diety. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja Przysnacki Chipsy?

Jedna porcja Przysnacki Chipsy (30 g) zawiera 161 kcal.

Jakie są główne składniki Przysnacki Chipsy?

Przysnacki Chipsy składają się głównie z węglowodanów, tłuszczu oraz białka.

Czy Przysnacki Chipsy są zdrowe?

Przysnacki Chipsy mogą być smaczną przekąską, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu sprawiają, że warto spożywać je z umiarem.

Jakie są alternatywy dla Przysnacki Chipsy?

Alternatywy mogą obejmować chipsy warzywne, orzechy lub inne zdrowe przekąski o niższej kaloryczności.

Jak często można jeść Przysnacki Chipsy?

Zaleca się spożywanie Przysnacki Chipsy okazjonalnie, jako część zrównoważonej diety.

Najważniejsze informacje

• Przysnacki Chipsy dostarczają 161 kcal na porcję.
• Zawierają 1,8 g białka oraz 10,5 g tłuszczu.
• Niska zawartość cukrów (0,5 g na porcję).
• Umiarkowane w kontekście odchudzania.
• Można je łatwo rejestrować w aplikacji Nutrola.