Pudliszki Ketchup: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Pudliszki Ketchup dostarcza 22 kcal na porcję (15 g), w tym 0,2 g białka, 5,3 g węglowodanów (w tym 4,6 g cukrów) oraz 0 g tłuszczu. Na 100 g produktu znajdziemy 148 kcal, 1,4 g białka, 35 g węglowodanów (w tym 31 g cukrów) oraz 0,1 g tłuszczu.

Pudliszki Ketchup to popularny dodatek do potraw, który często towarzyszy daniom mięsnym, frytkom czy kanapkom. Wartości odżywcze tego produktu mogą być istotne dla osób dbających o zdrową dietę oraz kontrolujących spożycie kalorii i makroskładników.

Wartości odżywcze Pudliszki Ketchup (na porcję i na 100 g)

Składnik	Na porcję (15 g)	Na 100 g
Kalorie	22 kcal	148 kcal
Białko	0,2 g	1,4 g
Węglowodany	5,3 g	35 g
w tym cukry	4,6 g	31 g
Tłuszcz	0 g	0,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0 g	0,1 g
Błonnik	0,1 g	0,9 g
Sód	192 mg	1280 mg

Pudliszki Ketchup według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Umiarkowane	Niska kaloryczność, ale wysoka zawartość cukru.
Budowa mięśni	Mniej odpowiednie	Niska zawartość białka.
Przekąska na co dzień	Dobre	Smaczny dodatek, umiarkowana kaloryczność.
Zawartość cukru	Mniej odpowiednie	Wysoka zawartość cukrów prostych.

Jak rejestrować Pudliszki Ketchup

Porcje są często źle szacowane, co może wpływać na dokładność diety. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja Pudliszki Ketchup?

Jedna porcja Pudliszki Ketchup (15 g) zawiera 22 kcal.

Jakie są główne składniki Pudliszki Ketchup?

Główne składniki to pomidory, ocet, cukier oraz przyprawy.

Czy Pudliszki Ketchup jest zdrowy?

Pudliszki Ketchup ma niską kaloryczność, ale zawiera wysoką ilość cukrów, co może być mniej korzystne dla zdrowia.

Jakie są wartości odżywcze Pudliszki Ketchup na 100 g?

Na 100 g Pudliszki Ketchup przypada 148 kcal, 1,4 g białka, 35 g węglowodanów (w tym 31 g cukrów) oraz 0,1 g tłuszczu.

Czy można stosować Pudliszki Ketchup w diecie odchudzającej?

Można, ale należy zwracać uwagę na jego wysoką zawartość cukru.

Najważniejsze informacje

• Pudliszki Ketchup dostarcza 22 kcal na porcję (15 g).
• Wysoka zawartość cukrów (4,6 g na porcję).
• Niska zawartość białka (0,2 g na porcję).
• Może być stosowany jako smaczny dodatek do potraw.
• Wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od wariantu i partii.