Puffed proso: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Puffed proso ma 354 kcal. Dostarcza 13,0 g białka, 80,0 g węglowodanów (0,6 g cukrów), 2,7 g błonnika i 3,4 g tłuszczu, czyli około 18% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Puffed proso: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	354 kcal	18%
Białko	13,0 g	26%
Węglowodany	80,0 g	29%
Cukry	0,6 g	-
Błonnik	2,7 g	10%
Tłuszcz	3,4 g	4%
Tłuszcze nasycone	0,7 g	3%
Sód	5 mg	0%

Puffed proso: odżywianie i zdrowie

Produkt Puffed proso może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 79% z węglowodanów i 8% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Puffed proso?

Porcja 100 g produktu Puffed proso ma 354 kcal.

Ile białka ma Puffed proso?

Około 13,0 g białka na 100 g, wraz z 80,0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Puffed proso ma 354 kcal, w tym 13,0 g białka, 80,0 g węglowodanów, 2,7 g błonnika i 3,4 g tłuszczu.