Pupusas z fasolą: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Pupusas z fasolą ma 229 kcal. Dostarcza 5,6 g białka, 31,5 g węglowodanów (1,3 g cukrów), 5,8 g błonnika i 9,0 g tłuszczu, czyli około 11% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Pupusas z fasolą: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	229 kcal	11%
Białko	5,6 g	11%
Węglowodany	31,5 g	11%
Cukry	1,3 g	-
Błonnik	5,8 g	21%
Tłuszcz	9,0 g	12%
Tłuszcze nasycone	2,2 g	11%
Sód	305 mg	13%

Pupusas z fasolą: odżywianie i zdrowie

Produkt Pupusas z fasolą może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 10% z białka, 55% z węglowodanów i 35% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Pupusas z fasolą?

Porcja 100 g produktu Pupusas z fasolą ma 229 kcal.

Ile białka ma Pupusas z fasolą?

Około 5,6 g białka na 100 g, wraz z 31,5 g węglowodanów i 9,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Pupusas z fasolą ma 229 kcal, w tym 5,6 g białka, 31,5 g węglowodanów, 5,8 g błonnika i 9,0 g tłuszczu.