Quaker błyskawiczne płatki owsiane z owocami i śmietaną (suche): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Quaker błyskawiczne płatki owsiane z owocami i śmietaną (suche) ma 379 kcal. Dostarcza 8,3 g białka, 75,4 g węglowodanów (31,3 g cukrów), 6,0 g błonnika i 6,4 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Quaker błyskawiczne płatki owsiane z owocami i śmietaną (suche): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	379 kcal	19%
Białko	8,3 g	17%
Węglowodany	75,4 g	27%
Cukry	31,3 g	-
Błonnik	6,0 g	21%
Tłuszcz	6,4 g	8%
Tłuszcze nasycone	1,3 g	7%
Sód	499 mg	22%

Quaker błyskawiczne płatki owsiane z owocami i śmietaną (suche): odżywianie i zdrowie

Produkt Quaker błyskawiczne płatki owsiane z owocami i śmietaną (suche) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 6,0 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 499 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 77% z węglowodanów i 15% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Quaker błyskawiczne płatki owsiane z owocami i śmietaną (suche)?

Porcja 100 g produktu Quaker błyskawiczne płatki owsiane z owocami i śmietaną (suche) ma 379 kcal.

Ile białka ma Quaker błyskawiczne płatki owsiane z owocami i śmietaną (suche)?

Około 8,3 g białka na 100 g, wraz z 75,4 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Quaker błyskawiczne płatki owsiane z owocami i śmietaną (suche) ma 379 kcal, w tym 8,3 g białka, 75,4 g węglowodanów, 6,0 g błonnika i 6,4 g tłuszczu.