Owsianka wielozbożowa Quaker (przygotowana na wodzie): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Owsianka wielozbożowa Quaker (przygotowana na wodzie) ma 61 kcal. Dostarcza 2,1 g białka, 13,5 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 2,2 g błonnika i 0,5 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Owsianka wielozbożowa Quaker (przygotowana na wodzie): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	61 kcal	3%
Białko	2,1 g	4%
Węglowodany	13,5 g	5%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	2,2 g	8%
Tłuszcz	0,5 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	3 mg	0%

Owsianka wielozbożowa Quaker (przygotowana na wodzie): odżywianie i zdrowie

Produkt Owsianka wielozbożowa Quaker (przygotowana na wodzie) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 81% z węglowodanów i 6% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Owsianka wielozbożowa Quaker (przygotowana na wodzie)?

Porcja 100 g produktu Owsianka wielozbożowa Quaker (przygotowana na wodzie) ma 61 kcal.

Ile białka ma Owsianka wielozbożowa Quaker (przygotowana na wodzie)?

Około 2,1 g białka na 100 g, wraz z 13,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Owsianka wielozbożowa Quaker (przygotowana na wodzie) ma 61 kcal, w tym 2,1 g białka, 13,5 g węglowodanów, 2,2 g błonnika i 0,5 g tłuszczu.