Quaker Natural Granola: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Quaker Natural Granola ma 412 kcal. Dostarcza 9,7 g białka, 74,7 g węglowodanów (24,6 g cukrów), 9,4 g błonnika i 10,4 g tłuszczu, czyli około 21% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Quaker Natural Granola: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	412 kcal	21%
Białko	9,7 g	19%
Węglowodany	74,7 g	27%
Cukry	24,6 g	-
Błonnik	9,4 g	34%
Tłuszcz	10,4 g	13%
Tłuszcze nasycone	1,1 g	6%
Sód	54 mg	2%

Quaker Natural Granola: odżywianie i zdrowie

Produkt Quaker Natural Granola może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 9,4 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 69% z węglowodanów i 22% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Quaker Natural Granola?

Porcja 100 g produktu Quaker Natural Granola ma 412 kcal.

Ile białka ma Quaker Natural Granola?

Około 9,7 g białka na 100 g, wraz z 74,7 g węglowodanów i 10,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Quaker Natural Granola ma 412 kcal, w tym 9,7 g białka, 74,7 g węglowodanów, 9,4 g błonnika i 10,4 g tłuszczu.