Płatki zbożowe Quaker z pszenicy dmuchanej: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Płatki zbożowe Quaker z pszenicy dmuchanej ma 366 kcal. Dostarcza 16,3 g białka, 76,4 g węglowodanów (1,4 g cukrów), 9,4 g błonnika i 2,1 g tłuszczu, czyli około 18% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Płatki zbożowe Quaker z pszenicy dmuchanej: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	366 kcal	18%
Białko	16,3 g	33%
Węglowodany	76,4 g	28%
Cukry	1,4 g	-
Błonnik	9,4 g	34%
Tłuszcz	2,1 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,4 g	2%
Sód	5 mg	0%

Płatki zbożowe Quaker z pszenicy dmuchanej: odżywianie i zdrowie

Produkt Płatki zbożowe Quaker z pszenicy dmuchanej może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 16,3 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 9,4 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 17% z białka, 78% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Płatki zbożowe Quaker z pszenicy dmuchanej?

Porcja 100 g produktu Płatki zbożowe Quaker z pszenicy dmuchanej ma 366 kcal.

Ile białka ma Płatki zbożowe Quaker z pszenicy dmuchanej?

Około 16,3 g białka na 100 g, wraz z 76,4 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Płatki zbożowe Quaker z pszenicy dmuchanej ma 366 kcal, w tym 16,3 g białka, 76,4 g węglowodanów, 9,4 g błonnika i 2,1 g tłuszczu.