Quaker Whole Hearts płatki owsiane: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Quaker Whole Hearts płatki owsiane ma 376 kcal. Dostarcza 7,6 g białka, 80,1 g węglowodanów (21,5 g cukrów), 9,1 g błonnika i 5,6 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Quaker Whole Hearts płatki owsiane: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	376 kcal	19%
Białko	7,6 g	15%
Węglowodany	80,1 g	29%
Cukry	21,5 g	-
Błonnik	9,1 g	33%
Tłuszcz	5,6 g	7%
Tłuszcze nasycone	0,8 g	4%
Sód	554 mg	24%

Quaker Whole Hearts płatki owsiane: odżywianie i zdrowie

Produkt Quaker Whole Hearts płatki owsiane może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 9,1 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 554 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 80% z węglowodanów i 13% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Quaker Whole Hearts płatki owsiane?

Porcja 100 g produktu Quaker Whole Hearts płatki owsiane ma 376 kcal.

Ile białka ma Quaker Whole Hearts płatki owsiane?

Około 7,6 g białka na 100 g, wraz z 80,1 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Quaker Whole Hearts płatki owsiane ma 376 kcal, w tym 7,6 g białka, 80,1 g węglowodanów, 9,1 g błonnika i 5,6 g tłuszczu.