surowe żeberka wołowe bez tłuszczu: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu surowe żeberka wołowe bez tłuszczu ma 239 kcal. Dostarcza 19,1 g białka, 0,5 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 17,9 g tłuszczu, czyli około 12% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

surowe żeberka wołowe bez tłuszczu: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	239 kcal	12%
Białko	19,1 g	38%
Węglowodany	0,5 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	17,9 g	23%
Tłuszcze nasycone	7,0 g	35%
Sód	60 mg	3%

surowe żeberka wołowe bez tłuszczu: odżywianie i zdrowie

Produkt surowe żeberka wołowe bez tłuszczu może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 19,1 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 32% z białka, 1% z węglowodanów i 67% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma surowe żeberka wołowe bez tłuszczu?

Porcja 100 g produktu surowe żeberka wołowe bez tłuszczu ma 239 kcal.

Ile białka ma surowe żeberka wołowe bez tłuszczu?

Około 19,1 g białka na 100 g, wraz z 0,5 g węglowodanów i 17,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu surowe żeberka wołowe bez tłuszczu ma 239 kcal, w tym 19,1 g białka, 0,5 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 17,9 g tłuszczu.