surowa chuda łopatka wołowa: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu surowa chuda łopatka wołowa ma 125 kcal. Dostarcza 21,4 g białka, 0,1 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 4,3 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

surowa chuda łopatka wołowa: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	125 kcal	6%
Białko	21,4 g	43%
Węglowodany	0,1 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	4,3 g	6%
Tłuszcze nasycone	1,7 g	9%
Sód	74 mg	3%

surowa chuda łopatka wołowa: odżywianie i zdrowie

Produkt surowa chuda łopatka wołowa może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 21,4 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 68% z białka, 0% z węglowodanów i 31% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma surowa chuda łopatka wołowa?

Porcja 100 g produktu surowa chuda łopatka wołowa ma 125 kcal.

Ile białka ma surowa chuda łopatka wołowa?

Około 21,4 g białka na 100 g, wraz z 0,1 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu surowa chuda łopatka wołowa ma 125 kcal, w tym 21,4 g białka, 0,1 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 4,3 g tłuszczu.