Surowa dynia piżmowa: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowa dynia piżmowa ma 45 kcal. Dostarcza 1,0 g białka, 11,7 g węglowodanów (2,2 g cukrów), 2,0 g błonnika i 0,1 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowa dynia piżmowa: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	45 kcal	2%
Białko	1,0 g	2%
Węglowodany	11,7 g	4%
Cukry	2,2 g	-
Błonnik	2,0 g	7%
Tłuszcz	0,1 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	4 mg	0%

Surowa dynia piżmowa: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowa dynia piżmowa może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 91% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowa dynia piżmowa?

Porcja 100 g produktu Surowa dynia piżmowa ma 45 kcal.

Ile białka ma Surowa dynia piżmowa?

Około 1,0 g białka na 100 g, wraz z 11,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowa dynia piżmowa ma 45 kcal, w tym 1,0 g białka, 11,7 g węglowodanów, 2,0 g błonnika i 0,1 g tłuszczu.