Surowe mleko kokosowe (z tartego miąższu): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe mleko kokosowe (z tartego miąższu) ma 230 kcal. Dostarcza 2,3 g białka, 5,5 g węglowodanów (3,3 g cukrów), 2,2 g błonnika i 23,8 g tłuszczu, czyli około 12% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe mleko kokosowe (z tartego miąższu): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	230 kcal	12%
Białko	2,3 g	5%
Węglowodany	5,5 g	2%
Cukry	3,3 g	-
Błonnik	2,2 g	8%
Tłuszcz	23,8 g	31%
Tłuszcze nasycone	21,1 g	106%
Sód	15 mg	1%

Surowe mleko kokosowe (z tartego miąższu): odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe mleko kokosowe (z tartego miąższu) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 4% z białka, 9% z węglowodanów i 87% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe mleko kokosowe (z tartego miąższu)?

Porcja 100 g produktu Surowe mleko kokosowe (z tartego miąższu) ma 230 kcal.

Ile białka ma Surowe mleko kokosowe (z tartego miąższu)?

Około 2,3 g białka na 100 g, wraz z 5,5 g węglowodanów i 23,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe mleko kokosowe (z tartego miąższu) ma 230 kcal, w tym 2,3 g białka, 5,5 g węglowodanów, 2,2 g błonnika i 23,8 g tłuszczu.