Surowe fasolki cowpeas (catjang): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe fasolki cowpeas (catjang) ma 343 kcal. Dostarcza 23,9 g białka, 59,6 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 10,7 g błonnika i 2,1 g tłuszczu, czyli około 17% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe fasolki cowpeas (catjang): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	343 kcal	17%
Białko	23,9 g	48%
Węglowodany	59,6 g	22%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	10,7 g	38%
Tłuszcz	2,1 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,5 g	3%
Sód	58 mg	3%

Surowe fasolki cowpeas (catjang): odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe fasolki cowpeas (catjang) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 23,9 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 10,7 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 27% z białka, 68% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe fasolki cowpeas (catjang)?

Porcja 100 g produktu Surowe fasolki cowpeas (catjang) ma 343 kcal.

Ile białka ma Surowe fasolki cowpeas (catjang)?

Około 23,9 g białka na 100 g, wraz z 59,6 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe fasolki cowpeas (catjang) ma 343 kcal, w tym 23,9 g białka, 59,6 g węglowodanów, 10,7 g błonnika i 2,1 g tłuszczu.