Surowa fasola żurawinowa: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowa fasola żurawinowa ma 335 kcal. Dostarcza 23,0 g białka, 60,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 24,7 g błonnika i 1,2 g tłuszczu, czyli około 17% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowa fasola żurawinowa: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	335 kcal	17%
Białko	23,0 g	46%
Węglowodany	60,0 g	22%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	24,7 g	88%
Tłuszcz	1,2 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	2%
Sód	6 mg	0%

Surowa fasola żurawinowa: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowa fasola żurawinowa może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 23,0 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 24,7 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 27% z białka, 70% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowa fasola żurawinowa?

Porcja 100 g produktu Surowa fasola żurawinowa ma 335 kcal.

Ile białka ma Surowa fasola żurawinowa?

Około 23,0 g białka na 100 g, wraz z 60,0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowa fasola żurawinowa ma 335 kcal, w tym 23,0 g białka, 60,0 g węglowodanów, 24,7 g błonnika i 1,2 g tłuszczu.