Surowy bakłażan: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowy bakłażan ma 25 kcal. Dostarcza 1,0 g białka, 5,9 g węglowodanów (3,5 g cukrów), 3,0 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 1% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowy bakłażan: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	25 kcal	1%
Białko	1,0 g	2%
Węglowodany	5,9 g	2%
Cukry	3,5 g	-
Błonnik	3,0 g	11%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	2 mg	0%

Surowy bakłażan: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowy bakłażan może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 81% z węglowodanów i 6% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowy bakłażan?

Porcja 100 g produktu Surowy bakłażan ma 25 kcal.

Ile białka ma Surowy bakłażan?

Około 1,0 g białka na 100 g, wraz z 5,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowy bakłażan ma 25 kcal, w tym 1,0 g białka, 5,9 g węglowodanów, 3,0 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.