Surowe figi: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe figi ma 74 kcal. Dostarcza 0,8 g białka, 19,2 g węglowodanów (16,3 g cukrów), 2,9 g błonnika i 0,3 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe figi: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	74 kcal	4%
Białko	0,8 g	2%
Węglowodany	19,2 g	7%
Cukry	16,3 g	-
Błonnik	2,9 g	10%
Tłuszcz	0,3 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	1 mg	0%

Surowe figi: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe figi może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 4% z białka, 93% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe figi?

Porcja 100 g produktu Surowe figi ma 74 kcal.

Ile białka ma Surowe figi?

Około 0,8 g białka na 100 g, wraz z 19,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe figi ma 74 kcal, w tym 0,8 g białka, 19,2 g węglowodanów, 2,9 g błonnika i 0,3 g tłuszczu.