Surowy okoń słodkowodny: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowy okoń słodkowodny ma 114 kcal. Dostarcza 18,9 g białka, 0,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 3,7 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowy okoń słodkowodny: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	114 kcal	6%
Białko	18,9 g	38%
Węglowodany	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	3,7 g	5%
Tłuszcze nasycone	0,8 g	4%
Sód	70 mg	3%

Surowy okoń słodkowodny: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowy okoń słodkowodny może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 18,9 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 69% z białka, 0% z węglowodanów i 31% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowy okoń słodkowodny?

Porcja 100 g produktu Surowy okoń słodkowodny ma 114 kcal.

Ile białka ma Surowy okoń słodkowodny?

Około 18,9 g białka na 100 g, wraz z 0,0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowy okoń słodkowodny ma 114 kcal, w tym 18,9 g białka, 0,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 3,7 g tłuszczu.