Surowa gujawa: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowa gujawa ma 68 kcal. Dostarcza 2,5 g białka, 14,3 g węglowodanów (8,9 g cukrów), 5,4 g błonnika i 0,9 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowa gujawa: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	68 kcal	3%
Białko	2,5 g	5%
Węglowodany	14,3 g	5%
Cukry	8,9 g	-
Błonnik	5,4 g	19%
Tłuszcz	0,9 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	1%
Sód	2 mg	0%

Surowa gujawa: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowa gujawa może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 75% z węglowodanów i 11% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowa gujawa?

Porcja 100 g produktu Surowa gujawa ma 68 kcal.

Ile białka ma Surowa gujawa?

Około 2,5 g białka na 100 g, wraz z 14,3 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowa gujawa ma 68 kcal, w tym 2,5 g białka, 14,3 g węglowodanów, 5,4 g błonnika i 0,9 g tłuszczu.