Surowe por: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe por ma 61 kcal. Dostarcza 1,5 g białka, 14,2 g węglowodanów (3,9 g cukrów), 1,8 g błonnika i 0,3 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe por: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	61 kcal	3%
Białko	1,5 g	3%
Węglowodany	14,2 g	5%
Cukry	3,9 g	-
Błonnik	1,8 g	6%
Tłuszcz	0,3 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	20 mg	1%

Surowe por: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe por może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 87% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe por?

Porcja 100 g produktu Surowe por ma 61 kcal.

Ile białka ma Surowe por?

Około 1,5 g białka na 100 g, wraz z 14,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe por ma 61 kcal, w tym 1,5 g białka, 14,2 g węglowodanów, 1,8 g błonnika i 0,3 g tłuszczu.