Surowy liczi: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowy liczi ma 66 kcal. Dostarcza 0,8 g białka, 16,5 g węglowodanów (15,2 g cukrów), 1,3 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowy liczi: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	66 kcal	3%
Białko	0,8 g	2%
Węglowodany	16,5 g	6%
Cukry	15,2 g	-
Błonnik	1,3 g	5%
Tłuszcz	0,4 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	1 mg	0%

Surowy liczi: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowy liczi może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 90% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowy liczi?

Porcja 100 g produktu Surowy liczi ma 66 kcal.

Ile białka ma Surowy liczi?

Około 0,8 g białka na 100 g, wraz z 16,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowy liczi ma 66 kcal, w tym 0,8 g białka, 16,5 g węglowodanów, 1,3 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.