Surowe morwy: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe morwy ma 43 kcal. Dostarcza 1,4 g białka, 9,8 g węglowodanów (8,1 g cukrów), 1,7 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe morwy: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	43 kcal	2%
Białko	1,4 g	3%
Węglowodany	9,8 g	4%
Cukry	8,1 g	-
Błonnik	1,7 g	6%
Tłuszcz	0,4 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	10 mg	0%

Surowe morwy: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe morwy może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 81% z węglowodanów i 7% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe morwy?

Porcja 100 g produktu Surowe morwy ma 43 kcal.

Ile białka ma Surowe morwy?

Około 1,4 g białka na 100 g, wraz z 9,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe morwy ma 43 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,8 g węglowodanów, 1,7 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.