Surowe fasolki mung: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe fasolki mung ma 347 kcal. Dostarcza 23,9 g białka, 62,6 g węglowodanów (6,6 g cukrów), 16,3 g błonnika i 1,1 g tłuszczu, czyli około 17% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe fasolki mung: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	347 kcal	17%
Białko	23,9 g	48%
Węglowodany	62,6 g	23%
Cukry	6,6 g	-
Błonnik	16,3 g	58%
Tłuszcz	1,1 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	2%
Sód	15 mg	1%

Surowe fasolki mung: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe fasolki mung może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 23,9 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 16,3 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 27% z białka, 70% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe fasolki mung?

Porcja 100 g produktu Surowe fasolki mung ma 347 kcal.

Ile białka ma Surowe fasolki mung?

Około 23,9 g białka na 100 g, wraz z 62,6 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe fasolki mung ma 347 kcal, w tym 23,9 g białka, 62,6 g węglowodanów, 16,3 g błonnika i 1,1 g tłuszczu.