Surowe fasolki mung: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe fasolki mung ma 341 kcal. Dostarcza 25,2 g białka, 59,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 18,3 g błonnika i 1,6 g tłuszczu, czyli około 17% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe fasolki mung: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	341 kcal	17%
Białko	25,2 g	50%
Węglowodany	59,0 g	21%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	18,3 g	65%
Tłuszcz	1,6 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	38 mg	2%

Surowe fasolki mung: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe fasolki mung może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 25,2 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 18,3 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 29% z białka, 67% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe fasolki mung?

Porcja 100 g produktu Surowe fasolki mung ma 341 kcal.

Ile białka ma Surowe fasolki mung?

Około 25,2 g białka na 100 g, wraz z 59,0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe fasolki mung ma 341 kcal, w tym 25,2 g białka, 59,0 g węglowodanów, 18,3 g błonnika i 1,6 g tłuszczu.