Surowe groch gołębi: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe groch gołębi ma 136 kcal. Dostarcza 7,2 g białka, 23,9 g węglowodanów (3,0 g cukrów), 5,1 g błonnika i 1,6 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe groch gołębi: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	136 kcal	7%
Białko	7,2 g	14%
Węglowodany	23,9 g	9%
Cukry	3,0 g	-
Błonnik	5,1 g	18%
Tłuszcz	1,6 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	2%
Sód	5 mg	0%

Surowe groch gołębi: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe groch gołębi może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 21% z białka, 69% z węglowodanów i 11% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe groch gołębi?

Porcja 100 g produktu Surowe groch gołębi ma 136 kcal.

Ile białka ma Surowe groch gołębi?

Około 7,2 g białka na 100 g, wraz z 23,9 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe groch gołębi ma 136 kcal, w tym 7,2 g białka, 23,9 g węglowodanów, 5,1 g błonnika i 1,6 g tłuszczu.