Surowa opuncja: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowa opuncja ma 42 kcal. Dostarcza 0,1 g białka, 10,2 g węglowodanów (1,0 g cukrów), 5,3 g błonnika i 0,1 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowa opuncja: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	42 kcal	2%
Białko	0,1 g	0%
Węglowodany	10,2 g	4%
Cukry	1,0 g	-
Błonnik	5,3 g	19%
Tłuszcz	0,1 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	4 mg	0%

Surowa opuncja: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowa opuncja może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 1% z białka, 97% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowa opuncja?

Porcja 100 g produktu Surowa opuncja ma 42 kcal.

Ile białka ma Surowa opuncja?

Około 0,1 g białka na 100 g, wraz z 10,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowa opuncja ma 42 kcal, w tym 0,1 g białka, 10,2 g węglowodanów, 5,3 g błonnika i 0,1 g tłuszczu.