Surowe liście dyni: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe liście dyni ma 19 kcal. Dostarcza 3,1 g białka, 2,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 1% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe liście dyni: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	19 kcal	1%
Białko	3,1 g	6%
Węglowodany	2,3 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	0,4 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	11 mg	0%

Surowe liście dyni: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe liście dyni może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 49% z białka, 37% z węglowodanów i 14% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe liście dyni?

Porcja 100 g produktu Surowe liście dyni ma 19 kcal.

Ile białka ma Surowe liście dyni?

Około 3,1 g białka na 100 g, wraz z 2,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe liście dyni ma 19 kcal, w tym 3,1 g białka, 2,3 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.