Surowa spirulina: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowa spirulina ma 26 kcal. Dostarcza 5,9 g białka, 2,4 g węglowodanów (0,3 g cukrów), 0,4 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 1% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowa spirulina: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	26 kcal	1%
Białko	5,9 g	12%
Węglowodany	2,4 g	1%
Cukry	0,3 g	-
Błonnik	0,4 g	1%
Tłuszcz	0,4 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	98 mg	4%

Surowa spirulina: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowa spirulina może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 64% z białka, 26% z węglowodanów i 10% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowa spirulina?

Porcja 100 g produktu Surowa spirulina ma 26 kcal.

Ile białka ma Surowa spirulina?

Około 5,9 g białka na 100 g, wraz z 2,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowa spirulina ma 26 kcal, w tym 5,9 g białka, 2,4 g węglowodanów, 0,4 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.