surowy owoc cukrowca: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu surowy owoc cukrowca ma 94 kcal. Dostarcza 2,1 g białka, 23,6 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 4,4 g błonnika i 0,3 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

surowy owoc cukrowca: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	94 kcal	5%
Białko	2,1 g	4%
Węglowodany	23,6 g	9%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	4,4 g	16%
Tłuszcz	0,3 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	9 mg	0%

surowy owoc cukrowca: odżywianie i zdrowie

Produkt surowy owoc cukrowca może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 90% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma surowy owoc cukrowca?

Porcja 100 g produktu surowy owoc cukrowca ma 94 kcal.

Ile białka ma surowy owoc cukrowca?

Około 2,1 g białka na 100 g, wraz z 23,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu surowy owoc cukrowca ma 94 kcal, w tym 2,1 g białka, 23,6 g węglowodanów, 4,4 g błonnika i 0,3 g tłuszczu.