Surowe liście taro: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe liście taro ma 42 kcal. Dostarcza 5,0 g białka, 6,7 g węglowodanów (3,0 g cukrów), 3,7 g błonnika i 0,7 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe liście taro: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	42 kcal	2%
Białko	5,0 g	10%
Węglowodany	6,7 g	2%
Cukry	3,0 g	-
Błonnik	3,7 g	13%
Tłuszcz	0,7 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	3 mg	0%

Surowe liście taro: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe liście taro może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 37% z białka, 50% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe liście taro?

Porcja 100 g produktu Surowe liście taro ma 42 kcal.

Ile białka ma Surowe liście taro?

Około 5,0 g białka na 100 g, wraz z 6,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe liście taro ma 42 kcal, w tym 5,0 g białka, 6,7 g węglowodanów, 3,7 g błonnika i 0,7 g tłuszczu.