Surowe jasne mięso indyka: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowe jasne mięso indyka ma 114 kcal. Dostarcza 23,7 g białka, 0,1 g węglowodanów (0,1 g cukrów), 0,0 g błonnika i 1,5 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowe jasne mięso indyka: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	114 kcal	6%
Białko	23,7 g	47%
Węglowodany	0,1 g	0%
Cukry	0,1 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	1,5 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	1%
Sód	113 mg	5%

Surowe jasne mięso indyka: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowe jasne mięso indyka może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 23,7 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 87% z białka, 1% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowe jasne mięso indyka?

Porcja 100 g produktu Surowe jasne mięso indyka ma 114 kcal.

Ile białka ma Surowe jasne mięso indyka?

Około 23,7 g białka na 100 g, wraz z 0,1 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowe jasne mięso indyka ma 114 kcal, w tym 23,7 g białka, 0,1 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 1,5 g tłuszczu.