Chleb żytni o obniżonej kaloryczności: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chleb żytni o obniżonej kaloryczności ma 203 kcal. Dostarcza 9,1 g białka, 40,5 g węglowodanów (2,3 g cukrów), 12,0 g błonnika i 2,9 g tłuszczu, czyli około 10% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chleb żytni o obniżonej kaloryczności: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	203 kcal	10%
Białko	9,1 g	18%
Węglowodany	40,5 g	15%
Cukry	2,3 g	-
Błonnik	12,0 g	43%
Tłuszcz	2,9 g	4%
Tłuszcze nasycone	0,4 g	2%
Sód	513 mg	22%

Chleb żytni o obniżonej kaloryczności: odżywianie i zdrowie

Produkt Chleb żytni o obniżonej kaloryczności może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 12,0 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 513 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 16% z białka, 72% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chleb żytni o obniżonej kaloryczności?

Porcja 100 g produktu Chleb żytni o obniżonej kaloryczności ma 203 kcal.

Ile białka ma Chleb żytni o obniżonej kaloryczności?

Około 9,1 g białka na 100 g, wraz z 40,5 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chleb żytni o obniżonej kaloryczności ma 203 kcal, w tym 9,1 g białka, 40,5 g węglowodanów, 12,0 g błonnika i 2,9 g tłuszczu.