Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu ma 416 kcal. Dostarcza 11,3 g białka, 75,5 g węglowodanów (1,2 g cukrów), 10,9 g błonnika i 7,6 g tłuszczu, czyli około 21% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	416 kcal	21%
Białko	11,3 g	23%
Węglowodany	75,5 g	27%
Cukry	1,2 g	-
Błonnik	10,9 g	39%
Tłuszcz	7,6 g	10%
Tłuszcze nasycone	1,1 g	5%
Sód	745 mg	32%

Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu: odżywianie i zdrowie

Produkt Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 10,9 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 745 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 73% z węglowodanów i 16% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu?

Porcja 100 g produktu Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu ma 416 kcal.

Ile białka ma Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu?

Około 11,3 g białka na 100 g, wraz z 75,5 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu ma 416 kcal, w tym 11,3 g białka, 75,5 g węglowodanów, 10,9 g błonnika i 7,6 g tłuszczu.