Ser ricotta (częściowo odtłuszczony): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ser ricotta (częściowo odtłuszczony) ma 138 kcal. Dostarcza 11,4 g białka, 5,1 g węglowodanów (0,3 g cukrów), 0,0 g błonnika i 7,9 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ser ricotta (częściowo odtłuszczony): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	138 kcal	7%
Białko	11,4 g	23%
Węglowodany	5,1 g	2%
Cukry	0,3 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	7,9 g	10%
Tłuszcze nasycone	4,9 g	25%
Sód	99 mg	4%

Ser ricotta (częściowo odtłuszczony): odżywianie i zdrowie

Produkt Ser ricotta (częściowo odtłuszczony) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 33% z białka, 15% z węglowodanów i 52% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ser ricotta (częściowo odtłuszczony)?

Porcja 100 g produktu Ser ricotta (częściowo odtłuszczony) ma 138 kcal.

Ile białka ma Ser ricotta (częściowo odtłuszczony)?

Około 11,4 g białka na 100 g, wraz z 5,1 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ser ricotta (częściowo odtłuszczony) ma 138 kcal, w tym 11,4 g białka, 5,1 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 7,9 g tłuszczu.