Prażone nasiona chlebowca: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Prażone nasiona chlebowca ma 207 kcal. Dostarcza 6,2 g białka, 40,1 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 6,0 g błonnika i 2,7 g tłuszczu, czyli około 10% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Prażone nasiona chlebowca: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	207 kcal	10%
Białko	6,2 g	12%
Węglowodany	40,1 g	15%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	6,0 g	21%
Tłuszcz	2,7 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,7 g	4%
Sód	28 mg	1%

Prażone nasiona chlebowca: odżywianie i zdrowie

Produkt Prażone nasiona chlebowca może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 6,0 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 77% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Prażone nasiona chlebowca?

Porcja 100 g produktu Prażone nasiona chlebowca ma 207 kcal.

Ile białka ma Prażone nasiona chlebowca?

Około 6,2 g białka na 100 g, wraz z 40,1 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Prażone nasiona chlebowca ma 207 kcal, w tym 6,2 g białka, 40,1 g węglowodanów, 6,0 g błonnika i 2,7 g tłuszczu.